Sivous décidez de changer de croquettes, peu en importe la raison, attention à ne pas passer brusquement de l’une à l’autre pour éviter un désordre intestinal de votre chihuahua. Vous l’avez sans doute déjà compris, les chihuahuas ont un estomac délicat. Pour passer d’une marque de croquettes à une autre, il faudra prévoir une période de cohabitation des deux dans
Mon mec a une double vie que se passe-t-il dans sa tête ?Voici ce qui peut mener à une infidélitéDifférencier la double vie de l’infidélitéComment savoir si mon homme a une double vie ?Que faire alors si mon copain joue un double jeu ? Certains hommes souhaitent mettre en application cette fameuse citation de marin une femme dans chaque port ». Il faudra cependant faire une différence entre les hommes qui cherchent à devenir des vrais Don Juan en multipliant les conquêtes ou les maitresses pour un One Shot, et les hommes qui construisent une réelle histoire d’amour parallèle à la leur en ayant donc deux femmes qu’ils aiment. L’un n’est pas plus justifiable ni légitime que l’autre, mais un homme qui a une réelle double vie peut en effet se retrouver coincé dans son propre piège, lié – sentimentalement – à deux femmes. Si vous vous retrouvez dans cette situation, ou si vous avez de réels doutes sur la possible double vie de votre homme, nous allons tenter de répondre à certaines des questions que vous vous posez. Comment savoir s’il me trompe ? Que faire si mon mec a une double vie ? Est-ce que mon copain joue un double jeu ? » Dans un premier temps nous allons tenter de comprendre ce qui pousse certains hommes vers la double vie amoureuse, puis nous vous donnerons des conseils pour déceler ce type de comportement, et savoir comment agir dans ce mec a une double vie que se passe-t-il dans sa tête ?Chaque être humain, homme ou femme, est différent d’un autre. Il ne peut donc pas y avoir un profil unique d’homme infidèle. Certains hommes ne craquent jamais face à la tentation extérieure, certains ne sont même jamais tentés. D’autres flirteront ou entreront parfois dans un jeu de séduction avec une autre femme que la leur, et d’autres encore tromperont leur partenaire pour un soir ou sur le long terme. Il arrive alors que certains hommes créent carrément une double vie avec deux femmes, deux familles, et deux foyers distincts. On peut donc distinguer plusieurs types d’infidélité pour expliquer ce qu’il peut se passer dans la tête d’un homme à ce moment-là L’infidélité occasionnelleOn parle parfois d’un accident, d’une chose que l’homme n’avait vraiment pas prémédité. L’homme infidèle avoue alors qu’il ne souhaitait pas tromper sa femme, mais que sur un coup de tête, sous l’appel de ses pulsions, il s’est laissé entrainer dans un coup d’un soir. Ce qui peut alors motiver un homme à tromper sa femme par hasard » c’est l’attirance sexuelle envers une femme qu’il connait ou qu’il rencontre, mais aussi sa curiosité, ou une période de conflit avec sa partenaire hommes éprouvent aussi le besoin constant de plaire aux autres femmes, et il leur arrive alors de céder à la tentation dans un coup de folie » passager. Petit aparté, savez-vous qu'il est possible de déterminer en 2 minutes vos chances de reconquérir votre ex ? Grâce à un quiz élaboré par notre équipe d’experts, vous pourrez accéder à des résultats et conseils personnalisés pour VOTRE reconquête amoureuse. Notre quiz unique vous permettra également d'accéder à une formation gratuite animée par Antoine, à des contenus inédits qui vous seront transmis directement par email, ou encore d’obtenir un rendez-vous avec l’un de nos conseillers. Alors, qu’attendez-vous pour prendre en main votre reconquête ? Tout allait bien avec ma petite amie avec qui j’étais depuis 3 ans, nous vivions sur un petit nuage. J’avais cependant noué une forte complicité amicale avec une de mes collègues. Lors d’une soirée improvisée chez elle et après quelques verres, un regard étrange a soudain transformé l’atmosphère et nous avons tous les deux craqué. Elle avait également un mec et nous nous sommes très vite sentis mal à l’aise à la suite de nos ébats. J’aime ma femme et je ne sais même pas pourquoi j’ai fait ça. »C’est un comportement condamnable, puisqu’il s’agit quand même d’une trahison. Mais il ne s’agit pourtant pas d’une infidélité qui se répète et ce genre d’homme se rend compte alors à quel point il a été stupide et à quel point il aime sa répétéeCette infidélité est régulière et elle se répète souvent, parfois sous forme de phases. Certains hommes sont toujours infidèles et ne parviennent presque jamais à ne pas céder à leurs pulsions, d’autres vont tromper leur femme à des périodes de changements importants dans leur vie comme lorsque leur femme est enceinte et qu’ils vont devenir pères, ou lorsqu’ils trouvent un nouvel emploi par exemple. Un homme peut tromper sa femme parce qu’il a peur de s’engager ou que la relation commence à devenir trop sérieuse ou qu’elle avance trop vite. Il peut aussi avoir besoin de voir ailleurs pour se trouver, ou simplement parce qu’il ne trouve pas de satisfaction dans son couple. Enfin, d’autres hommes ne réussissent pas à conserver des relations exclusives avec une seule femme et la trompent alors peut aussi être question d’ego un homme qui veut prouver aux autres qu’il peut enchaîner les conquêtes, et même en avoir plusieurs à la fois. J’ai toujours été sérieux avec les femmes. J’étais avec une copine depuis 2 ans et c’était la première fois que j’étais autant amoureux d’une personne. Je faisais tout pour elle et aurais été capable de lui donner ma vie pour qu’elle soit heureuse. Au bout de deux ans d’amour fou, elle m’a quitté pour un ami à moi. Depuis ce jour, je ne suis plus le même. Je ne fais plus confiance aux femmes, et j’enchaine les conquêtes sans me préoccuper de ce qu’elles pensent. J’ai même créé une liste dans laquelle j’inscris le prénom de chacune des filles avec qui je couche. On m’appelle dragueur, playboy, Casanova », et pourtant au départ, je souhaitais faire ma vie entière avec cette personne. »La maitresse ou deuxième femmeC’est un autre type d’infidélité et c’est quelque chose de tabou dans notre société actuelle, puisque notre culture est marquée par la monogamie avec à chaque fois une seule femme pour fonder une seule et unique famille. Cependant, certains hommes ne parviennent pas à se cantonner dans cette situation et apprennent alors à jouer sur deux tableaux en même temps. Ces hommes ont deux vies, l’une avec leur femme et parfois leurs enfants, l’autre avec une qui peut pousser un homme à avoir plusieurs femmes en même temps, c’est la recherche de la femme parfaite et complète. Inconsciemment, il va tromper sa femme avec une maitresse qui a des qualités complémentaires à celle-ci. Il va par exemple aimer le côté maternel et rationnel de sa femme, et la folie de sa maitresse. Il va chercher chez une des deux ce que l’autre n’a ne s’agit cependant pas tout le temps de ce que l’on peut apparenter avec un Don Juan, puisqu’un homme qui a deux femmes différentes s’engage avec les deux sur le plan émotionnel. Il a ce besoin d’aimer deux femmes à la fois, et s’évertue alors à entretenir les deux relations. Certains hommes achètent par exemple le même cadeau en deux exemplaires, adoptent deux chiens de la même race et avec le même prénom etc. Je vivais à Strasbourg avec ma compagne, et j’étais en déplacement à Bordeaux 10 jours par mois pour le travail. Tout se passait bien avec ma femme, même si j’avoue qu’il lui manquait ce petit grain de folie que j’ai toujours recherché chez une femme. Un jour, en déplacement à Bordeaux, j’ai rencontré une femme de 6 ans de moins que moi, jolie et complètement extravertie. J’en suis tombé amoureux. Je n’ai alors avoué à aucune des deux l’existence de l’autre. Je disais à ma maitresse de Bordeaux que je travaillais sur Strasbourg le reste du temps. J’ai joué sur deux tableaux pendant près de 4 ans, jusqu’à ce qu’un collègue avec qui je m’étais violemment disputé avoue à ma femme que j’avais une maitresse. Je ne l’ai jamais avoué à ma maitresse, je suis venu habiter à Bordeaux et me suis marié avec. Quand je repense à ma double vie, j’avoue y avoir pris beaucoup de plaisir j’aimais totalement les deux, avec leurs qualités et leurs défauts, et ça me permettait de ne pas ruminer seul lorsque j’étais en déplacement. »Voici ce qui peut mener à une infidélitéNous allons vous donner une liste non exhaustive de ce qui peut amener un homme à être infidèle. Soyez cependant conscientes, mesdames, que si votre homme vous trompe ou s’il joue un double jeu avec vous, ce n’est pas de votre faute. Nous pouvons néanmoins dégager quelques pistes grâce aux observations et aux analyses de différents sociologues et psychologues sur la question de l’ insatisfaction sur le plan sexuel un homme qui n’est pas comblé sexuellement dans son couple, peut aller voir ailleurs pour libérer ses tensions. Certains hommes ont besoin de plus de sexe que d’autres et ont parfois besoin de compléter leur vie sexuelle avec une personne besoin de nouveautés La routine s’installe souvent dans un couple, et les hommes n’y sont pas tous insensibles. Certains ont alors ce besoin de rechercher une nouvelle expérience, de prendre des risques, de profiter du moment présent en laissant de côté leur bonne manque de confiance en soi un homme qui n’a pas confiance en lui peut avoir besoin d’être rassuré en séduisant. Certes, l’amour que lui porte sa femme et les compliments qu’elle lui adresse sont pourtant censés le mettre en valeur. Mais il a besoin de savoir s’il plait à d’autres femmes que celle qu’il a déjà vengeance Si vous avez déjà trompé votre homme et qu’il le sait, ou si vous le menacez souvent de rompre par exemple, il peut exprimer une certaine vengeance en vous trompant. C’est une réponse fréquente à un sentiment de frustration elle m’a trompé et moi je reste fidèle… Elle me menace toujours de rompre et moi je dois subir… ».Différencier la double vie de l’infidélitéComme nous l’avons vu précédemment, il existe différents types d’infidélité, même si toutes sont condamnables quand elles franchissent les limites établies dans votre couple. A ce propos, avez-vous déjà fixé des limites dans votre couple ? Ou estimez-vous que les limites sont naturellement sous-entendues dans une relation de couple ? C’est un débat très intéressant puisque quand certains couples avouent être en union libre, d’autres estiment que l’amour ne se partage pas. Pourtant le fantasme sexuel d’une relation à trois est majoritairement présent, même au sein des couples qui ne veulent pas partager. S’il y a relation à trois, s’agit-il alors d’une forme d’infidélité pour vous ? N’hésitez pas à nous l’indiquer dans les la double vie et l’infidélité, ces notions sont plus ou moins imbriquées mais elles sont à différencier une infidélité – et nous venons de le voir – il peut s’agir pour l’homme de se venger, de briser la routine ou d’avoir besoin de tester son pouvoir de séduction ainsi que sa libido. L’erreur est d’autant plus grave lorsqu’il s’agit d’une relation plan cul » régulière par exemple dans laquelle l’homme trompe sa femme sans vergogne. Cependant, il sait faire la part des choses entre sa femme et son plan ou sa le cas d’une double vie, la situation devient tout de suite plus compliquée. L’homme développe réellement des sentiments pour deux personnes à la fois. Il peut lui arriver d’aimer les deux avec la même puissance et ne pas vouloir se séparer de l’une des deux sous peine de souffrir. Il s’agit alors d’une bigamie dans laquelle il va construire deux couples relations amoureuses parallèles, entre lesquelles il va devoir habilement jongler. Il ne doit pas se tromper de prénom, doit connaitre les emplois du temps de ses deux femmes, et doit développer ses réflexes et sa répartie face aux questions de l’une et de l’autre. La double vie est clairement un jeu de mensonge. Pour savoir si votre homme vous ment, n’hésitez pas à lire notre article homme qui aime deux femmes à la fois a en fait un manque à combler. Il cherche un équilibre en complémentant les apports de l’une avec ceux d’une autre. Ce sont – pour lui – deux plaisirs opposés, mais liés l’un à l’autre. Un piège excitant pour beaucoup d’hommes qui deviennent alors dépendant de ce système vous vous posez actuellement la question c’est que quelque chose ne va pas. Attention, quand je dis que quelque chose ne va pas, il peut également s’agir d’une parano de votre part, ou d’un manque de confiance en effet, les questions que l’on se pose lorsque l’on doute de son partenaire nous empêchent de prendre du recul sur la situation. Je suis persuadée que mon copain a une double vie, que mon homme a une aventure. Il découche alors il joue un double jeu. » Et bien non pas cependant les signes de l’infidélité chez un homme dans certains cas. Si vous vous retrouvez sur plusieurs points, vous pouvez commencer à vraiment vous poser des questions sur la fidélité de votre points à checkerIl devient de moins en moins joignable. Que ce soit par téléphone, par SMS ou par signaux de fumée, votre homme est un vrai ministre et trouve de moins en moins de temps pour vous répondre. Il est tellement débordé !Il adopte un réflexe défensif lorsque vous prenez son téléphone ou son ordinateur. Forcément, s’il y a des choses compromettantes pour lui à l’intérieur, il ne va pas vous donner l’accès. Bien entendu, il se peut qu’il s’agisse uniquement d’une volonté de garder un jardin secret, mais il y a des limites quand même. Si même sous la pression et les menaces, il refuse de vous donner son téléphone, quelque chose cloche…Il rentre souvent en retard en changeant constamment de motifs. Il y a des bouchons sur l’autoroute, mais quand il rentre à 20h00 au lieu de 18h00, ça peut sembler étrange tout de même. Le travail, le travail… C’est un exemple de courage ! A moins qu’il ne soit passé boire un verre chez une autre femme que vous, oups. Je n’ai rien fait soudainement plus attention à son apparence physique vêtements, coiffure, silhouette. Il va prétendre vouloir se plaire à lui-même. C’est peut-être vrai, mais s’il du jour au lendemain il se met sur son 31 alors qu’il ne prêtait que très peu attention à son apparence auparavant, vos doutes sont peut-être devient de plus en plus lunatique, et change souvent d’humeur. Un homme qui a une double vie peut très vite avoir du mal à gérer ses émotions. Il passe alors souvent d’une émotion à une autre. Il rentre du travail et semble tout à fait souriant, puis un message de sa maitresse ou un manque de sa présence peut le rendre irritable et colérique. Il est beaucoup plus stressé, il doit constamment chercher de nouveaux prétextes pour sortir ou rentrer plus tard, et ça le met dans tous ses états. Prenez garde !Il vous cache ses factures. S’il avait l’habitude de laisser trainer des tickets de caisse, des factures ou des relevés de compte, et qu’il ne le fait plus maintenant, c’est peut-être qu’il est devenu maniaque du jour au lendemain. Tant mieux, il va pouvoir vous aider dans les tâches ménagères. Ou alors, il cache ses sorties et ses dépenses…Il s’énerve plus facilement quand vous lui posez des questions ou que vous doutez de lui. Il est sur la défensive, et s’énerve au lieu de vous montrer calmement que vous devenez un peu parano. C’est un réflexe de sa part, qui cache soit son ras-le-bol des conflits intra-couple quotidiens, soit sa nouvelle relation semble toujours préoccupé et prétend qu’il s’agit de son travail. Clairement, il a la tête ailleurs et il est toujours très pensif. Si vous êtes avec un écrivain poète ça peut se comprendre. Mais si ce comportement est inhabituel, et qu’à chaque fois que vous lui posez la question à quoi tu penses » il vous répond à rien », ou s’il prétend qu’il pense au travail, il cache peut-être une toute autre préoccupation une autre gaffe sur votre prénom. Là , il s’agit peut-être d’une belle bourde de sa part. S’il confond votre prénom avec celui d’une autre, il peut très bien s’agir d’un lapsus révélateur. Le pire, c’est si cela arrive au lit. Mais à ce moment-là je sais que vous saurez lui bondir dessus pour lui demander – logiquement – des ne porte plus son alliance ou un bijou que vous lui avez offert. Il ne veut peut-être pas montrer aux autres femmes qu’il appartient à une autre. Il peut même lui arriver de perdre son alliance et de la retrouver une semaine plus tard. Bref, vous l’aurez compris, c’est un symbole ne sent pas pareil que d’habitude. On pense tout de suite à un parfum de femme, mais si votre homme est intelligent il pensera à se laver avant de revenir à la maison. Cependant, les odeurs ne s’effacent pas aussi facilement, et si vous sentez que son odeur est différente de d’habitude, il se peut que vos doutes soient faire alors si mon copain joue un double jeu ?Si, grâce à nos conseils et à vos talents d’espionne, vous comprenez que votre homme joue bel et bien sur deux tableaux, c’est à vous de devez le mettre face à cette évidence. Soit vous parvenez à le piéger en ayant réussi à intercepter une conversation ou un SMS compromettant, soit vous le suivez si vous êtes certaine qu’il se rend chez une fille. De là , vous serez en position de force et il vous devra des entendu, si vous êtes éperdument amoureuse de lui, il est probable que vous lui pardonniez et il va sûrement essayer de vous retourner le cerveau pour se faire pardonner. Je ne dis pas que vous ne devez pas le pardonner, c’est à vous de savoir où vous en êtes et ce que vous souhaitez pour la suite de votre faut que vous sachiez prendre du recul sur toute cette situation, et que vous puissiez prendre la meilleure décision pour votre bien-être. De plus, si jamais vous acceptez de lui pardonner cette infidélité, vous devez impérativement le mettre en garde pour la suite il s’agit d’une seconde et dernière chance, et il ne devra plus franchir ces nouvelles limites que vous fixerez.A vous de savoir ce que vous êtes prête à endurer la suite ne sera pas facile, la confiance sera perdue jusqu’à ce qu’il fasse à nouveau ses preuves. Dans tous les cas, si vous lui pardonnez, vous devez le faire réellement et ne pas remettre cette histoire constamment sur le tapis au risque de vous ronger continuellement et de ne pas faire avancer votre couple. Avant de partir, que diriez-vous de connaître vos chances de reconquérir votre ex ? Le résultat de ce quiz vous permet enfin de savoir par où commencer dans votre reconquête. Obtenez votre résultat en un temps record grâce à ce test élaboré par notre équipe d’experts.
Ily a un rôle psychologique et affectif qui est très fort. Ça élargit la sphère affective des petits-enfants. Les petits-enfants, vers 4 ou 5 ans, commencent à comprendre la lignée des
La rupture ne s’arrête pas forcément à un déménagement lors duquel vous faites vos cartons. Il se peut que votre ex ne sorte pas de votre vie aussi rapidement que vous l’aviez imaginé, en effet, des traces de votre histoire et des souvenirs perdurent forcément. Quand on a vécu des moments passionnels avec une personne, il est tout à fait normal de ne pas tirer un trait sur tout ça et de l’oublier, ou de faire comme si rien n’avait jamais existé entre vous. Parfois la reconquête amoureuse s’impose comme la solution que l’on choisit pour se sentir mieux. Mais ce n’est pas l’unique option, certains veulent tourner la page et ne pas récupérer leur ex néanmoins il reste des souvenirs qui ne sont pas uniquement dans votre esprit, ceux-là vous pouvez les toucher, ou les voir. Il y a donc deux solutions après une rupture et forcément les stratégies à mettre en place dépendent de ces dernières. Cela coule de source mais on ne se comporte pas de la même manière quand on veut oublier une ex ou bien lorsqu’on envisage de le/la récupérer, les questions que l’on se pose n’attendent pas les mêmes réponses. Lors de ma conférence sur la reconquête expresse j’ai reçu une question très pertinente puisque l’on m’a demandé que faire des photos où je suis avec mon ex ? Il est vrai que c’est un sujet que je n’ai pas encore abordé et qui pourtant concerne de très nombreuses personnes souhaitant soit récupérer leur ex ou bien voulant vivre une autre histoire. Il est donc temps pour moi de m’intéresser à ce sujet et de vous délivrer quelques conseils en distinguant bien les différentes situations dans lesquelles vous pouvez vous trouver. Dois-je garder les photos où je suis avec mon ex après la rupture ? Suite à une séparation, il peut y avoir deux cas de figure et c’est vous qui les déterminez ! La plupart des personnes qui naviguent sur mon site n’ont qu’une seule idée en tête récupérer leur ex et reformer un couple solide. Avant d’utiliser mes techniques beaucoup ont fait des déclarations d’amour, supplier leur ex, les interdits classiques en d’autres termes. L’un des éléments que je retrouve le plus est cette envie de s’appuyer sur le passé et même de l’utiliser pour le/la faire revenir. Vous faites référence à des événements heureux, vous voulez raviver le passé. Toutefois, ce n’est pas vraiment la façon de faire que je préconise. A mes yeux il est préférable de de prendre de le distance émotionnellement parlant. Dans ce cas-là , les photos de son ex sont un obstacle à cette technique. Je comprends que vous ne souhaitiez pas vous en débarrasser définitivement mais vous pouvez vous en séparer le temps de vous reconstruire. Mettez-les dans un carton ou bien sur une clé USB et rangez les au fond d’un placard ou encore plus radical donnez-lez votre meilleur amie par exemple. Vous l’avez compris, la deuxième solution est de tourner la page. Pour se faire, il est important de ne pas toujours avoir à portée de main ces objets qui vous rappellent votre ancienne relation, c’est le meilleur moyen de faire durer sa reconstruction personnelle et de ne pas aller de l’avant après une rupture. Il est donc préférable de vous en séparer notamment si vous êtes de nouveau en couple. Le mieux est d’éviter toute crise de jalousie qui pourrait mettre en péril votre nouvelle idylle. Faut-il envoyer des photos à son ex pour réveiller les sentiments Je voudrais envoyer les photos où je suis avec mon ex afin qu’il/elle retombe sous le charme » Si pour certains c’est ce qu’il faut faire, en réalité agir comme cela n’est absolument pas opportun. Il faut savoir que la reconquête d’un ex ne doit absolument pas se baser sur le passé ou bien sur les sentiments. Il est donc important de ne pas créer un livre dans lequel vous allez écrire des poèmes et glisser des photos en espérant que votre ancien partenaire revienne en courant. Après une séparation, il faut bien comprendre que son ex n’a pas tout oublié et que ses sentiments sont passés de fort » à néant ». Votre ex vous aime toujours et souffre autant que vous, vous n’avez donc pas besoin de lui avouer tout ce que vous ressentez ou bien d’utiliser des actions trop romantiques ». Pour mener à bien une reconquête amoureuse, il est préférable de songer à de meilleures techniques pour raviver les sentiments et éviter de commettre les mêmes erreurs. Ce n’est pas la solution de facilité évidemment, mais récupérer son ex demande des efforts, des sacrifices et surtout la mise en place d’une stratégie concrète et approuvée par un expert. Les photos risquent fort de le/la pousser à prendre encore plus de distance et ce n’est absolument pas la réaction que l’on attend, au contraire, nous allons utiliser un plan qui va permettre de recréer une complicité mais pas seulement en se basant sur quelques clichés avec son ex. Evitez les gaffes pour les photos avec son ex Il était important que je réponde à la question faut-il envoyer des photos à son ex » dans la partie précédente car mon rôle est aussi de vous empêcher de commettre des erreurs qui risqueraient de faire encore empirer la situation. Vous devez savoir ce qu’il faut faire et ce qu’il faut éviter si vous souhaitez réussir. Que ce soit pour récupérer son ex ou bien pour tourner la page il y a souvent un obstacle important le passé. Malheureusement on ne peut pas changer cet aspect, ce qui est fait est fait mais cela étant dit rien ne vous empêche de construire un avenir meilleur pour vous, ou votre couple, mais il faut d’abord le vouloir. On peut très bien se dire je veux garder les photos où je suis avec mon ex » mais si à chaque fois que vous les avez entre les mains vous vous mettez à pleurer, que vous avez des regrets et que vous faites des erreurs dans reconquête, la solution est simple, ne plus les avoir à sa portée. Ainsi vous allez pouvoir faire un premier pas en avant. Et j’en reviens donc à mon premier conseil qui était de les remettre à un de vos proches pour éviter de ressasser le passé. Sur le moment et quelques semaines après la séparation vous voudrez peut être même les jeter mais finalement ce sont aussi des souvenirs d’une partie de votre vie alors ne prenez pas de décision trop hâtivement. Attendez un peu que la colère retombe et là vous prendrez la bonne décision à propos de ces photographies avec une ex. Amicalement Votre coach pour agir après une séparation Alexandre CORMONTCalimeroc’est ce poussin noir, héros de dessin animé, qui a tendance à se plaindre. Dans la réalité aussi, certaines personnes se plaignent tout le temps, râlent pour un oui ou un non, se sentent victimes d'injustices. Un comportement désagréable pour l’entourage et qui joue souvent des tours à nos plaintifs. Télécharger l'article Télécharger l'article Il n'est pas facile de savoir gérer une personne cherchant à vous contrôler. Cette dernière peut se révéler manipulatrice et vous isoler des autres. Heureusement, il existe de nombreuses techniques pour éviter le contrôle qu'une personne cherche à exercer sur vous. Sur le moment, essayez de garder votre calme et de ne pas réagir. Puis, fixez des limites claires afin qu'elle ne puisse pas vous déloger de votre zone de confort à l'avenir. Apprenez également à gérer vos émotions. Vous devez aussi apprendre à prendre soin de vous afin d'éviter l'influence néfaste de ceux qui chercheront à vous imposer un comportement qui n'est pas le vôtre. 1 Évitez de réagir. Les personnes cherchant à vous contrôler attendent une réponse de vous. Elles auront également du mal à accepter toute forme de résistance ou de critique. Si vous réagissez par exemple de façon agressive, cela risque de se retourner contre vous. Préférez au contraire garder votre calme afin de ne pas envenimer les choses [1] . Si après avoir emménagé avec votre petit ami, celui-ci vous reproche constamment de ne pas étendre votre serviette de bain au bon endroit après votre douche, il est important que vous vous affirmiez et discutiez ensemble de ce problème. Essayez simplement de ne pas perdre votre calme. Vous pouvez par exemple lui dire je comprends que tu aimes que les serviettes soient étendues à un endroit précis. Cependant, je préfère les ranger ici. Je peux les étendre autre part si nous changeons la disposition de la salle de bain ou continuer de les ranger au même endroit et te laisser cet espace pour pendre la tienne ». 2 Essayez de vous montrer compatissant. Bien que vous ne deviez jamais autoriser un comportement négatif, parfois, il est nécessaire d'essayer au minimum d'en comprendre la cause. Les personnes cherchant à contrôler les autres ont parfois des problèmes émotionnels. Essayer de les comprendre vous permettra de mieux réagir à ces tentatives de contrôle. Sur le moment, essayez de comprendre ce qui motive la personne en question lorsqu'elle essaye de vous contrôler [2] . Par exemple, vous vivez avec votre petite amie qui cherche à contrôler ce que vous faites, et cette dernière remarque un bout de plastique laissé sur le comptoir de la cuisine pendant que vous prenez un appel. Elle vous dit alors pourquoi réponds-tu à cet appel avant de ranger derrière toi ? » Le problème n'est certainement pas le désordre que vous avez laissé sur le comptoir de la cuisine. Essayez de comprendre pourquoi l'ordre dans lequel vous faites les choses la dérange afin d'avoir toutes les informations nécessaires. Par exemple, vous pouvez lui demander pourquoi veux-tu que je range derrière moi avant de répondre à mon téléphone ? » 3 Refusez de vous disputer. Une personne qui souhaite vous contrôler est souvent excitée par le pouvoir. Elle voudra certainement lancer une dispute qui ne mènera nulle part, car elle ressent le besoin de gagner. Pour ne pas lui donner cette satisfaction, ne répondez pas à ses attaques [3] . Vous pouvez simplement refuser de vous disputer. Par exemple, si votre partenaire cherche à créer un conflit, vous pouvez lui dire je pense que nous devrions en parler ensemble, mais il est préférable d'attendre que nous nous soyons tous les deux calmés. Pourrions-nous en reparler demain soir ? » Sur le long terme, vous devez traiter ces sujets latents dans votre relation et chercher à établir des limites avec votre partenaire afin d'éviter qu'il ne cherche à vous contrôler. 4 Gardez votre calme. La dernière chose que vous souhaitiez faire avec une personne cherchant à vous contrôler est de perdre votre calme et de vous énerver. Ces dernières aiment faire perdre pied aux autres, car elles pensent pouvoir ainsi obtenir ce qu'elles souhaitent. Essayez de limiter votre réaction émotionnelle. Le fait de perdre votre sang-froid risque de pousser votre interlocuteur à poursuivre ses manœuvres [4] . Respirez profondément lorsque vous interagissez avec une personne qui cherche à vous contrôler. Vous pouvez par exemple prendre vos distances en pensant à quelque chose qui vous apaise, comme une plage déserte par exemple. Si vous devez réagir, exprimez-vous de façon vague afin de gagner du temps. Par exemple, vous pouvez lui dire je ne suis pas sûr de moi. Laisse-moi y réfléchir un peu avant de te répondre ». 1 N'oubliez pas vos droits. Dans toute situation, vous avez des droits. Vous ne devez pas laisser une autre personne les nier lorsque vous interagissez avec elle. Les personnes qui cherchent à vous contrôler arrivent parfois à entrer dans votre tête et parviennent à vous faire oublier vos droits fondamentaux. N'oubliez jamais que vous avez le droit d'être traité de façon décente [5] . Nous avons tous le droit d'être traités avec respect, de pouvoir exprimer librement nos opinions, de refuser un service sans nous sentir coupables et de penser différemment. Si vous devez interagir régulièrement avec une personne manipulatrice, vous pouvez oublier ses droits fondamentaux. Avant d'interagir avec une autre personne, souvenez-vous de ses droits. Gardez-les à l'esprit lorsque vous lui fixerez vos limites. Par exemple, un petit ami manipulateur peut souhaiter que vous passiez plus de temps avec lui qu'avec vos amis. Si vous ne souhaitez pas rester chez vous à regarder un film, il vous fera culpabiliser de préférer sortir. Quand vous serez prête à lui fixer vos limites, vous pouvez par exemple vous dire j'ai le droit de lui dire non sans me sentir coupable de le faire ». 2 Souvenez-vous que vous êtes le seul maitre de votre destin. La première chose que vous deviez faire pour fixer vos limites est de reprendre le contrôle sur votre vie. Vous ne pouvez contrôler les actions négatives des autres, mais vous pouvez décider de la réaction que vous aurez. Vous pouvez également choisir la façon dont vous établirez vos limites [6] . Vous pouvez vous contenter de sourire à une personne qui cherche à vous contrôler ou essayer de l'éviter. Vous pouvez par exemple éviter les réunions familiales si cela signifie que vous deviez passer la journée avec votre père manipulateur. Brisez les cercles vicieux. Vous pouvez décider ou non de laisser une autre personne vous imposer un comportement et refuser d'être une victime. Décidez d'affirmer ou non votre indépendance et de réclamer le respect qui vous revient. 3 Fixez clairement des limites. Les personnes manipulatrices cherchent toujours à repousser les limites que vous vous fixez et apprécient de réaliser qu'elles peuvent les dépasser. Vous devez donc affirmer clairement les barrières qu'elles ne peuvent pas franchir, les comportements que vous ne tolèrerez sous aucun prétexte [7] . Reconnaissez ce que vous pouvez tolérer et accepter ou non. Certains comportements anodins, comme vous imposer la façon de ranger la vaisselle ou votre linge propre, seront acceptables. Cependant, il vous sera plus difficile de tolérer d'autres règles que l'on voudra vous imposer. Pensez à la rationalité du comportement de cette personne. Par exemple, il vous paraitra normal d'éteindre votre téléphone lorsque vous dinez avec votre petit ami. Cependant, s'il souhaite que vous l'éteigniez et le rangiez lorsque vous êtes seuls à la maison, vous pouvez lui faire savoir que cela n'est pas justifiable ni acceptable et que vous n'accepterez pas de le faire. 4 Exprimez clairement vos limites. Vous devez affirmer très clairement les limites que vous ne souhaitez pas que cette personne franchisse. Vous pouvez même les écrire sur un morceau de papier et les lui présenter. Vous devez les exprimer de la façon la plus claire possible. Dites-lui de façon très précise ce que vous accepterez ou non à l'avenir [8] . Les personnes manipulatrices sont de nature difficile. Elles feront tout ce qui est en leur pouvoir pour ignorer ou mal interpréter vos limites. C'est pourquoi vous devez les exprimer aussi clairement que possible. Par exemple, si votre petit ami cherche à vous manipuler, vous devez fixer vos limites en lui disant par exemple je ne vais pas éteindre mon portable chaque fois que je suis avec toi, en particulier lorsque que tu souhaites que je passe la majorité de mes soirées dans ton appartement. J'éteindrais mon téléphone lorsque nous sortons ensemble ou que nous regardons un film, mais je ne l'éteindrais pas systématiquement lorsque je te vois. Cette règle que tu m'as imposée prend fin dès maintenant ». 5 Affirmez-vous lorsque cela est nécessaire. Les personnes manipulatrices n'accepteront pas immédiatement vos limites. N'oubliez pas qu'elles souhaitent vous sortir de votre zone de confort afin d'obtenir ce qu'elles souhaitent. Lorsque cela est nécessaire, vous devez leur rappeler vos limites. Soyez clair et affirmez clairement ce que vous acceptez ou non et ce qu'il se produira lorsque ces limites seront franchies [9] . Vous affirmer ne signifie pas que vous deviez vous montrer agressif, mais que vous devez expliquer respectueusement à votre interlocuteur qu'il a franchi les limites que vous lui aviez fixées. Gardez votre calme et réaffirmez vos limites lorsque cela est nécessaire. Par exemple, vous pouvez regarder tranquillement la télévision dans le salon avec votre petit ami. Vous répondez à un message que vous a envoyé un ami et votre petit ami s'en agace. Il peut par exemple vous dire c'est vraiment malpoli, je suis à côté de toi ! » Ne répondez pas sur le coup de la colère. Si vous répondez à votre petit ami laisse-moi tranquille, je parle juste avec un ami », cela risque d'aggraver la situation. Restez calme et répondez-lui respectueusement en disant par exemple on en a parlé la dernière fois. Tu n'as pas besoin de toute mon attention et j'ai donc le droit de répondre au message que m'a envoyé mon ami. Laisse-moi envoyer mon message et je pourrais regarder l'émission avec toi une fois que j'aurai fini ». 1 Soyez réaliste. Les personnes manipulatrices et difficiles ne changent pas facilement et parfois, elles n'évoluent pas du tout. Même après avoir posé vos limites, vous risquez de voir cette personne tenter de les dépasser. N'ayez pas des attentes trop irréalistes à son égard, il est peu probable qu'elle change du tout au tout, donc ne vous attendez pas à ce qu'elle le fasse du jour au lendemain [10] . Vous ne pouvez pas changer les autres. Même si vous faites de votre mieux pour gérer son comportement à votre égard, une personne manipulatrice ne changera que si elle le désire. Lorsque vous interagissez avec elle, n'oubliez pas que vous allez certainement devoir réaffirmer vos limites et accepter ses critiques. 2 N'oubliez pas que cela n'est pas contre vous. Les personnes manipulatrices ont bien souvent des problèmes personnels. Il peut s'agir d'une insécurité, qui se manifeste alors par un besoin de contrôler les autres. Lorsque vous êtes la victime d'une personne manipulatrice, n'oubliez pas que cela n'a souvent rien de personnel. Vous ne faites rien de mal et il s'agit juste du besoin que ressent cette personne de tout contrôler [11] . Si vous savez pourquoi cette personne cherche à vous contrôler, essayez de ne pas le perdre de vue lorsque vous aurez une dispute. Cela vous permettra de ne pas oublier que son comportement n'a rien de personnel. Par exemple, je sais que mon père veut absolument que je suive son plan de carrière, car son père se comportait ainsi avec lui. Il ne sait pas comment me faire confiance pour suivre mon propre chemin. Cela n'a rien à voir avec moi ». 3 Prenez soin de vous. Cela est particulièrement important si vous êtes régulièrement en contact avec une personne qui cherche à vous manipuler. Par exemple, si vous vivez ou sortez avec une personne manipulatrice, n'oubliez pas de prendre soin de vous. Lorsque vous prenez en considération les besoins d'une personne qui doit tout contrôler, vous pouvez négliger vos propres besoins [12] . Vous avez le droit de faire passer vos besoins avant les siens. Vous devez prendre le temps de faire du sport, de manger sainement, de vous amuser et de faire tout ce qui peut vous permettre d'être heureux. Prenez le temps nécessaire pour répondre à vos propres besoins, même si vous devez accepter ses critiques. Par exemple, si vous devez vous lever tôt pour partir travailler et avez besoin d'une bonne nuit de sommeil, mais que votre petit ami souhaite que vous vous couchiez en même temps que lui alors qu'il peut veiller très tard, refusez de le laisser vous contrôler. Couchez-vous quand vous le désirez et s'il vous le reproche, ignorez ses critiques et ne prenez en compte que votre besoin de vous reposer. 4 Limitez vos interactions. Parfois, le plus simple lorsque vous devez interagir avec une personne manipulatrice est de l'éviter. Essayez de la croiser le moins fréquemment possible si vos échanges vous énervent. Cela vous rendra la vie bien plus simple [13] . Si vous vivez avec une personne manipulatrice, essayez de limiter les moments que vous passez ensemble aux repas et aux autres activités que vous devez faire à deux. Si vous travaillez avec un collègue manipulateur, essayez de limiter vos interactions autant que possible. Par exemple, vous pouvez écourter vos conversations et choisir un autre binôme lorsque vous devez travailler en équipe. Si vous avez un membre de votre famille cherchant à vous contrôler, évitez-le pendant vos réunions familiales. Vous pouvez également écourter vos conversations téléphoniques autant que possible. 5Éloignez-vous lorsque cela est nécessaire. Si cette relation est néfaste pour votre bienêtre, il est normal de prendre du recul. Certaines personnes sont tout simplement trop toxiques pour souhaiter changer. Si une personne viole constamment les limites que vous lui avez fixées, mettez un terme à votre relation. La vie est trop courte pour passer son temps avec des personnes blessantes ou manipulatrices [14] . Conseils Ne laissez personne vous dire comment gérer ou dépenser votre argent, sauf s'il s'agit de votre comptable. Au sein d'un couple, chacun des partenaires doit pouvoir décider de la façon dont il dépense son argent et négocier ses décisions avec l'autre. Restez concentré sur les choses positives afin de pouvoir gérer votre relation avec cette personne manipulatrice. Avertissements Les relations manipulatrices peuvent parfois être gérées, cependant, si vous ne parvenez pas à le faire ni à résister aux tentatives de contrôle de cette personne ou si elle est trop persistante, elle peut se révéler très destructrice et mettre en danger vos relations avec votre famille et vos amis. Alors ignorez cette personne. À propos de ce wikiHow Cette page a été consultée 445 932 fois. Cet article vous a-t-il été utile ? Gérermon profil Mes stars Mes notifications PHOTO Mélanie Da Cruz change radicalement de coiffure après sa séparation avec Anthony Martial . Le 08/04/2022 à 16h03 Modifié le 08/04/2022
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